Aprender a aplicar la risoterapia es una valiosa herramienta que expertos han desarrollado aprovechando sus valiosos beneficios, la cual consiste a través de la risa sanar varios malestares.

El psiquiátra William Fry dice que cinco minutos de risa equivalen a 45 minutos de ejercicio ligero, además de eliminar toxinas, reducir estrés,favorecer tu agilidad mental y generar dopamina, neurotransmisor que te provee de placer.

Otros estudios han descubierto que las personas que sonríen pueden aumentar su esperanza de vida promedio, sumándole casi 7 años más. La Universidad de Kentucky dice que ser optimista estimula tu sistema inmunológico.

Así que ha reír se ha dicho, aprovecha los momentos espontáneos de la vida y disfrútalos.